Serius, Gendut itu bukan takdir loh dan gue bilang gini bukan karna gue kurus. Lagipula gue juga gak kurus-kurus banget. Gue juga termasuk orang yang mudah naik berat badan, dan bahkan gue juga ngalamin susahnya diet loh, bahkan dalam setahun gue pasti ngejalanin yang namanya diet. Tapi berhubung gue udah paham sama kondisi badan gue, jadi gue juga udah gampang buat nurunin BB meskipun naik.
Gue pengen tulis ini karna gue ngerasa kalian yang gendut itu akan selalu jadi sasaran body shamming sampai kapanpun, karna namanya mulut manusia tuh yaa tajem. Gue yakin kalian yang jadi sasaran bully karna gendut pasti sakit hati, stress, dan malah bikin kalian jadi depressed. Ayolah jangan nyerah, maksud gue jangan nyerah bukan gak peduli sama omongan orang akan badan gendut. Tapi ubahlah fisik gendut kalian. Gendut bukan takdir guys, serius. Itu bisa di ubah, kalian yang gendut bisa kok kurus. Dari segi kesehatan, berbadan gendut tuh gak sehat, selain itu kalian akan ngalamin yang namanya rogoh kocek berlebih untuk beli pakaian yang over size. Kalian akan lebih gampang capek buat jalan, naik tangga, dan bahkan olahraga ringan. Come on, you can do it guys.
Salah satu penyakit buat kalian yang berbadan gendut dan pengen diet adalah kemauan dan OLAHRAGA. Serius yaa bukan cuma buat yang gendut aja, bahkan yang udah ramping pun kadang ngerasa dirinya gak butuh olahraga. OHH shiit, sampai mati pun kalian butuh olahraga. Manfaatnya banyaaaak bangeet.
Dan kalo kalian diet cuma ngandelin kontrol makanan, gak akan ngefek jauhh, serius. Karna gue adalah buktinya sendiri, gue pernah cuma kontrol makanan, bahkan minum teh diet dan nyobain ramuan-ramuan diet di instagram tanpa olahraga, dan itu gak ngefek sama sekali guys.
Ketika gue kontrol makanan dan olahraga rutin, sebulan juga udah turun 4-5 kg. Jadi sebenernya penyakitnya orang mau diet itu adalah MALES OLAHRAGA.
Kalo kalian cuma kontrol makanan tapi gak olahraga, darimana kalori-kalori yang masuk kebakar, dari mana lemak kebakar ? itu bener bener akan memperlambat proses diet kalian.
Sebenernya gak ada yang susah kalo mau USAHA KERAS. Jangan belom apa-apa udah nyerah. Biasanya kalo badan gendut akan lebih lama menjalani proses diet, jangan baru sebulan belom turun udah nyerah. Duhhh jangan. Gak ada proses yang mudah dalam hidup.
AYOO SEMANGAAAAT !!!
